Утро, до выхода осталось десять минут, а коса то сползает вбок, то распадается ещё до обеда. Держится она не благодаря силе натяжения, а благодаря ровным прядям, и именно слишком тугие косы у линии роста со временем приводят к поредению волос на висках. Ниже — четыре косы от самой простой до самой сложной с честным риском для волос.
Содержание 7
Я бы начала с классической косы из трёх прядей на сухих, расчёсанных волосах и только потом перешла бы к французской и голландской. Главное правило: если коса тянет или болит, значит, она уже слишком туго заплетена, поэтому заплетайте её более свободно.
Перед началом проверьте: волосы сухие или почти сухие и расчесанные от кончиков к корням, под рукой — мягкая резинка без металлической застежки, для кос на затылке — два зеркала. Избегайте плетения мокрых волос, тонких тугих резинок и сна в тугой косе.
Самый безопасный вариант: классическая коса из трёх прядей
Именно из этой основы формируются все остальные косы, и она меньше всего нагружает корни, так как заплетается от хвоста, а не от кожи головы. Подходит для волос длиной от плеч и длиннее; на более коротких прядях они будут выскальзывать. Риск: низкий.
- Соберите волосы в низкий хвост рукой и разделите на 3 равные пряди.
- Положите правую прядь поверх центральной, чтобы она оказалась посередине.
- Положите левую прядь поверх новой центральной.
- Повторяйте поочередно с одинаковым натяжением, пока до кончиков не останется 3–5 см.
- Закрепите мягкой резинкой и слегка растяните петли пальцами, чтобы придать объем.
Чаще всего здесь ошибаются с толщиной прядей: если коса кривая, расплетите её и разделите заново. Для длины до плеч больше вариантов собрано в простые прически на средней длине волос без заколок.
Более выразительно: коса-жгут у лица
Плетение выполняется только из двух прядей, поэтому оно быстрее, чем классическая коса, и хорошо смотрится вдоль пробора. Оно держится, когда каждую прядь скручивают в одну сторону, а между собой перекрещивают в противоположную, как веревку. Риск: низкий, но на очень гладких волосах жгут раскручивается быстрее.
- Возьмите у пробора прядь шириной 2–3 см и разделите её на две части.
- Скрутите каждую прядь по часовой стрелке на 2–3 оборота.
- Скрестите пряди против часовой стрелки, добавляя новую прядь снизу.
- Проведите жгут к уху, а за ним — к затылку.
- Закрепите невидимкой или соедините с хвостом мягкой резинкой.
Тонкие жгуты возле лица — основа многих причесок в стиле хиппи.
Сложнее: французская коса с подхватом
К каждой крайней пряди здесь добавляется новая прядь сбоку, поэтому коса плотно прилегает к голове и не сползает в течение всего дня. Из-за натяжения в области висков и лба её не стоит плести каждый день и слишком туго. Риск: средний.
- Отделите у лба прядь шириной 5–6 см и разделите её на 3 части.
- Сделайте одно переплетение, как в классической косе.
- Добавьте к правой пряди тонкую прядь с правой стороны и перекиньте её через центр.
- Сделайте то же самое слева, беря пряди одинаковой толщины.
- Дойдите до затылка и доплетите конец классической косой.
Когда подхват станет даваться легко, попробуйте косичка из двух прядей: техника та же, только прядей меньше.
Крайняя мера: две голландские косы с «пузырьками»
Голландская коса плетется наизнанку: пряди прокладывают не через центр, а под ним, поэтому узор выступает над головой. От затылка две такие косы можно продлить «пузырьками» из резинок. Риск: высокий — именно тугие косы у линии роста чаще всего приводят к тракционному выпадению волос.
- Разделите волосы ровным пробором посередине и закрепите одну половину.
- Заплетите первую косу, как французскую, но подкладывайте пряди под центральную.
- Заплетите до затылка и соберите оставшиеся волосы в хвост мягкой резинкой.
- Скрепите хвост резинками через каждые 4–5 см и растяните пряди пальцами.
- Повторите с другой стороны, сверяя высоту косичек в зеркале.
Здесь рекомендую правило из рекомендаций Американской академии дерматологии: если прическа причиняет боль, значит, она слишком туго затянута, и у линии роста волос следует ослабить затяжку.
Когда следует обратиться к мастеру или дерматологу
- Коса тянет, кожа жжет, у корней появляются красные пятнышки или корочки.
- На висках и у лба волосы заметно редеют.
- Нужны афрокосы или косы из канекалона: их вес и натяжение лучше доверить мастеру.
- Ребёнок жалуется на боль от косички — заплетите её повольнее и не оставляйте на ночь.
- Волосы выпадают клочками — это уже повод обратиться к дерматологу.
Риски в одной таблице
| Коса | Риск | Для каких волос |
|---|---|---|
| Классическая прическа из трёх прядей | Низкий | От плеч и ниже |
| Жгут | Низкий | Средняя и длинная, пряди у лица |
| Французский | Средний | С плеч, не каждый день |
| Голландский с «пузырьками» | Высокий | Длинные, свободно у линии роста |
Вопрос
Как заплести косу самой себе, если устают руки?
Перекиньте волосы через плечо и заплетите косу сбоку, перед зеркалом: так руки не будут подняты над головой. Французскую косу на затылке сначала тренируйте сидя, опираясь локтями на стол.
Можно ли спать с косой?
Можно, если коса свободная и закреплена мягкой резинкой: волосы меньше запутываются в подушке. Тугую французскую или голландскую косу на ночь лучше расплести.
